育児ノイローゼ にならないようにする簡単な習慣

育児ノイローゼは、簡単に予防することができますよ～

ストレスを解消させるには、根本的に解消させる

ことが大切です。

実はとっても簡単で、

毎日ウォーキングやジョッギングをすることで、

回避できるようですよ～。

精神科の医師から聞いたお話です。

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